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肌膚自然水嫩透亮 不開美肌也能當鏡頭焦點

分類:生活時事新聞

姊妹們開心聚會,每當舉起手機,「耶~來拍照囉!」白皙女孩怎麼拍都有自然蘋果肌,黑肉底女孩就是暗沉無光,感覺好鬱卒!愛美是人的天性,不只想追求白皙肌膚,好還要更好,肌膚水嫩雪亮才是最高境界,自拍才不用開美肌。但怎樣才能讓肌膚水嫩雪亮呢?

皮膚科診所醫師指出,其實每個人天生都擁有嬰兒般的水嫩雪白的肌膚,但隨著年齡增加、陽光曝曬、飲食習慣、生活作息,讓膚色愈來愈暗沉、愈來愈蠟黃,而膚況也從水嫩肌膚變得粗糙沒有彈性。如何還原最初的嬰兒美肌呢?隨著醫療科技進步,想要肌膚變白也有方式。例如選擇醫美途徑,包括果酸換膚、雷射美白、注射美白針,效果快速,費用卻也較高;若選擇讓身體自然修復,避免過度及長時間的日曬,時刻做好防曬工作,完全杜絕紫外線,就能在肌膚每隔28天的自然代謝週期後明顯變白,方法健康,相對地效果也較慢。

既然如此,有沒有價格較為親民,又想早點見到效果的方法呢?其實正確的飲食習慣就能讓美白效果加成喔!許多食物都含有美白成分,例如越桔是一種杜鵑花科的莓果類植物,富含維生素A、維生素C、維生素B群,以及熊果素等抗氧化物,中和自由基、還原黑色素同時,並阻斷黑色素形成,雙效方式可以更快達到肌膚美白的效果。

然而肌膚不只要水嫩透亮,還要有好氣色才是無敵。女性朋友們尤其容易在月經期時因為貧血而面有菜色,建議平時可補充易於人體吸收的甘氨酸亞鐵以增加血液中的含氧量,肌膚看起來就會比較紅潤、氣色好。另外,麩胺酸GABA是一種胺基酸,能抑制神經傳導物,利於安眠,睡眠品質好,肌膚自然美麗!

皮膚科醫師也分享專業級保養秘訣。首先要有充足的睡眠,少眠導致自由基增加,晚睡則容易長痘痘,肌膚容易暗沉無光澤、有痘疤;第二,保濕一定要做好,除了使用精華液補水,乾性膚質者最好再塗抹乳液、乳霜為肌膚加油,肌膚含水量高自然看起來雪亮透明;第三,防曬要做確實,不論天氣陰晴都要擦防曬乳液。愛美無極限,美肌秘訣掌握好,鏡頭前的目光焦點就是妳!

 

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