瘦小腿纖腿手術完整分析介紹 - 手術前必看推薦完整攻略

許多女性都想要一雙纖細長腿，但費盡力氣與心思卻總是無法達到理想效果。事實上，小腿粗壯在東方人來說是相當普遍的現象，由而東方女性身材較為嬌小，小腿長度較短，自然整體比例就不如西方女性來的修長。不少人為了腿上的蘿蔔傷盡腦筋，即使每天按摩、拉筋伸展仍然是效果不彰，一穿上熱褲短裙走路彷彿就會被一群兔子追著跑，到底有什麼方法能有效且短時間內解決小腿蘿蔔的問題呢？

「美腿黃金比例」三標準

誰都想擁有一雙纖纖美腿可不簡單，網路上流傳一組「美腿黃金比例」的數據檢測，分為腿圍、腿長比、腿型三者討論：

腿圍

首先，「大腿圍」、「小腿圍」、「腳踝圍」，三者寬度要呈現5:3:2。

另一種計算方法是以身高計算：

最標準的「大腿圍」是身高(cm)x0.3；最標準的「小腿圍」是身高(cm)0.2；最標準的「腳踝圍」是身高(cm)x0.12。假如以身高160公分的女孩舉例，她的腿圍尺寸應該就是48:32:7.2(cm)了。

腿長比

理想的腿長比是身高(cm)x0.47，或是大腿長:小腿長是3:5時，腿就會看起來較為纖長。

腿型

雙腿自然併攏時，全腿只有大腿根、膝蓋、小腿肚、腳踝四點緊貼即達標準。

看來不是腿細就是美，而是長度比例勻稱，擁有漂亮的曲線才是一雙美腿啊！究竟有多少人能一次達到這三個嚴苛標準呢？

蘿蔔腿的三大類型

蘿蔔腿分為三大種類，成因也不盡相同，自然瘦腿秘訣也不盡相同，首先我們應該要先了解自己屬於哪種類型的蘿蔔腿，才能對症下藥、甩掉腿上蘿蔔！

1.脂肪型：因缺乏運動、不節制飲食造成脂肪囤積於小腿處，形成肉肉的小腿。

2.肌肉型：小腿肚很硬，墊腳尖時小腿肚會突出一球肌肉，結實有力，幾乎捏不出任何贅肉，肌肉異常發達者，通常發生在運動員或運動量較高者。

3.水腫型：主要是血液循環不良造成，大多與職業、懷孕、久站或久坐、遺傳與服用藥物有關。水腫型的蘿蔔腿有以下特徵：腿上血絲較明顯，越晚越腫，皮膚肌肉觸碰時缺乏彈性，腿易感到痠痛等問題。

瘦小腿纖腿手術介紹

通常造成小腿腿型不佳的原因，是因為小腿腓腸肌過於發達的緣故，因此多數的手術改善方式都是針對肌肉使之減少或萎縮，以達到瘦小腿之效。

肉毒桿菌注射

將肉毒桿菌注射到腓腸肌，阻斷神經末梢釋放乙醯膽鹼（acetylcholine），使肌肉放鬆並萎縮，以改善小腿的線條，因而達到瘦小腿的效果。優點是簡單快速、無疤，是全數瘦小腿方式中侵入性最低的方法。但效果短暫，大約半年就需再注射以維持效果，長期注射下來所費不貲。

纖纖美腿雷射手術

利用高精密神經探測器進入小腿，刺激腓腸肌的神經，在找到神經正確位置後，再以RF高頻雷射加熱，藉此產生微爆來阻斷神經；而被阻斷神經的肌肉便會因為接收不到神經刺激而逐漸萎縮，以達到消除蘿蔔腿、瘦小腿的目的。一般而言效果會漸漸產生，1至2個月可見效果。

抽脂體雕手術

顧名思義便是做抽脂手術將皮下脂肪抽去，並作線條的雕塑。通常小腿都是淺層脂肪，因此單用抽脂手術所能達到的瘦腿功效其實有限，通常須搭配其他的瘦小腿手術來合併處理，才會得到較為理想的效果。

神經阻斷手術

神經阻斷手術是在膝蓋窩做一約1至1.5公分的切口，找出支配腓腸肌的神經，將之切斷，使神經無法傳導刺激肌肉收縮，肌肉因而漸漸萎縮變小，達到瘦小腿的目的。

腓腸肌切除瘦小腿手術

嚴重蘿蔔腿者，甚至無法以神經阻斷術達到有效縮減者，即須考慮採用此種更為徹底的方式。此法便是將內側腓腸肌或包含那部分的外側腓腸肌做直接的移除，如此可以真正縮減大量的肌肉而達到明顯瘦腿的目的。

此手術對組織破壞較大，取出的小腿肌肉日後也不會再增生，因此會對日後腿部活動所需的肌耐力產生較大的影響，受術者可能無法再進行劇烈與需要耐力的腳程活動，因此會建議受術者者應先考量自身的工作型態與生活習慣，再行決定是否手術。

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