只要一不注意生活習慣，左右臉很容易不對稱、失去平衡。日本小臉矯正學校佐藤惠美子老師（Sato Emiko）表示，隨著年齡老化，或者是生活中一些易被忽略的不好習慣，例如習慣使用同側肩膀背包包、翹腳時總是翹同一隻腳等等，諸如此類會造成身體結構歪斜之外，若是長時間使用同側牙齒咀嚼食物，也會造成頭部骨頭咬合縫隙逐漸變大、變寬，與此同時縫隙會慢慢被脂肪所填補，並可能長出贅肉，加上臉部骨骼位移，臉部整體結構就會出現變化，時間越久，情況越嚴重。
而當許多喜歡小臉、或希望擁有臉部好氣色的愛美女性碰到這樣的問題時，通常都認為必須要靠醫美手術才能達到效果。佐藤惠美子老師指出，其實運用特殊的「小臉按摩術」按摩筋絡、淋巴腺的技法，也可以讓臉看起來更緊實，進而產生瘦小臉的小顏美容效果，如果搭配敷面膜、眼膜、熱敷，效果更為理想。
另外，當睡眠品質不佳時，頭皮就會紅紅的，這種原理就有如用眼過度、眼睛酸澀時，眼白容易充血一樣，若是經過適當按摩，便能促進頭皮代謝、紓壓，幫助提升睡眠品質。
不過佐藤惠美子老師也提醒，如果曾經接受削骨手術、拉皮手術、隆鼻手術，最好不要接受小臉調整按摩術，若最近才接受雷射治療，建議等一個月再接受小臉調整按摩術。
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