夏天到了，愛美的女性總想穿一雙漂亮的涼鞋，不僅涼爽又增添夏日風采，但是
低頭一看，整個冬天被悶住的腳丫子，腳皮變粗，腳跟變厚，腳背變黑、腳指毛齊發，想到這樣黑嚕嚕的腳趾要拿出來見人，拿出來的涼鞋又放了回去。
美國有一份針對男性對女性性感部位的調查報告，先不論外表美醜，一個女性散發魅力的重點部位為何？第一名部位是整體身材，第二名是腿，第三名是皮膚狀況。兒針對局部會讓人扣分的問題，第一名是腳趾，第二名是角部死皮，第三名是皮膚狀況，這項調查相當驚人，充分表現足部護理的重要性，如果真的有這樣的困擾，不用擔心教妳幾個小技巧，讓妳擁有白嫩的的貴婦腳！套上涼鞋，立刻展現時尚魅力！
技巧一：緊實足部，足浴抗浮腫
足浴對身體健康有益，炎炎夏日換成泡冷水也是個好選擇，不僅消暑又可以舒緩發熱及浮腫的足部，一個禮拜兩次，每次五至十分鐘，泡完之後記得把腳擦乾，做一點足部按摩，再喝杯溫水，讓體溫維持平衡。
技巧二：小心修剪腳指甲
1.延著邊緣剪：延著指甲的弧度，一片指甲大約要剪五至六下才夠。指甲長度要留一些白邊，才能不會剪到甲床，又可以保護指甲。
2.修剪指甲型狀：修剪完成後，用指甲搓刀讓指甲邊緣更加平滑。延著同一方向搓過去、不要來回搓，來會搓會讓指甲斷裂。
3.軟化周圍死皮：指甲周圍擦上指緣軟化劑，等待約兩分鐘，讓軟化劑確實軟化硬皮與周圍角質。
4.除去死皮：將濕紙巾包裹住手指，順著塗過軟化劑的部位輕輕搓揉，搓掉多餘的死皮和角質。
5.拋光甲面：利用拋光板向同一個方向輕擦甲面，直到甲面變得明亮有光澤。
6.擦上指緣油：結束後在指甲邊緣塗上指緣油滋潤甲緣。
技巧三：去除腳部硬皮
腳趾因為長期與鞋子內側摩擦，腳趾周圍容易產生硬皮和角質堆積，一般建議不要自己修剪，不熟練的技巧，有可能會傷害到周圍皮膚，還有可能會導致硬皮增生。因此建議使用指甲搓刀輕輕磨掉硬皮、再配合指緣油按摩，經常保養才是長久的對策。
1.磨棒輕磨用搓刀輕磨硬皮。
2.加油滋潤塗上指緣油按摩。
技巧四：除腳趾毛
穿涼鞋，竄出的腳趾毛令人尷尬不已，用刮的沒多久就又長出來、用拔得又像酷刑光想就很痛，那麼或許可以試試看蜜蠟除毛，效果好而且簡單又省錢。
1.溫熱蜜蠟：先用掌心溫熱，用長心的溫度融化蜜蠟。
2.貼除毛處：貼在有腳趾毛的部位。
3.確認服貼：用指腹輕輕壓確認蜜蠟緊貼皮膚。
4.逆向撕起：逆著毛髮生長方向撕起，將腳趾毛拔除。
技巧五：施打淨膚雷射
對於腳部沉澱的黑色素，使用淨膚雷射也是相當好的一種方式。施打淨膚雷射可以，代謝老廢角質，縮小皮膚毛孔、讓皮膚光滑、除去暗沉黑色素等，只要定期施打就可以維持細緻又滑嫩的貴婦腳，若有黑腳趾問題的女孩，也可以到專業醫美診所諮詢醫師的意見，由專業的醫師來評估最佳的美白方式。
總結以上方式，其實足部保養相當重要，有些人皮膚白天生麗質，腳部少有暗沉死皮，這的確是一件幸福的事，但若是不幸需要勤加保養，成為後天美女也不是難事，不管是居家保養還是到醫美診所保養，只要持之以恆，美足不會是難事。
腳部居家保養方式：
定期去角質、定期除去死皮、每日睡前上乳液。
腳趾黑腳跟有死皮保養方式：
定期施打淨膚雷射、定期去角質、定期除去死皮、洗澡後用內含EGF的修護型保養品塗抹、睡前上乳液、前一個月注意防曬。
腳趾頭黑黑的實際案例
一位小姐長得相當不錯，但長期被腳趾頭黑黑的問題所困擾，導致長期不敢穿涼鞋，到某些場合需要脫鞋脫襪，讓她常常感到彆扭。
後來她到診所找了陳怡安醫師來詢問，決定接受杏仁酸和淨膚雷射療程來試著解決問題。
杏仁酸療程主要是讓老廢角質做深度代謝，讓皮膚汰舊換新。
施打淨膚雷射在暗沉的部分淡化形成的黑色素。
在居家護理方面，可以選用含有EGF成分的保養品，來做老廢角質汰舊的修護。
經過三個月的持續療程，這位女子的的腳趾變白了許多。
